La diferencia entre un atleta y un atleta de alto rendimiento probablemente esté en su muñeca. Y es que hoy en día los smartwatch se han convertido en aliados indispensables de los deportistas que buscan alcanzar metas superiores. Pero no cualquier reloj inteligente puede ser un gran compañero de entrenamientos. Se requiere de uno equipado con funciones de última generación, como el Galaxy Watch Ultra de Samsung, diseñado para ofrecer un monitoreo de salud en tiempo real, entrenamientos personalizados y análisis avanzados que lo convierten en un aliado indispensable en la búsqueda de la excelencia deportiva.
Conversamos con el triatleta y campeón nacional Ironman Panamá 2024, Anel Acosta, quien ha estado usando el Galaxy Watch Ultra desde su lanzamiento, y nos comparte su experiencia con este dispositivo durante sus entrenamientos y competencias.
Seguimiento avanzado del rendimiento deportivo
Anel asegura que los indicadores que ofrece el Galaxy Watch Ultra le han ayudado a “manejar de una mejor manera mi frecuencia cardiaca y esto es fundamental para mejorar la base aeróbica que nos ayuda a ser más eficientes a largo plazo”.
Los sensores avanzados del Watch Ultra realizan un seguimiento de los entrenamientos de varios recorridos para un triatlón, desde natación en aguas abiertas hasta ciclismo y carrera, con la nueva opción Multideportes. Con el umbral de potencia funcional (FTP) para ciclismo mide con precisión la potencia máxima de ciclismo en solo 4 minutos, con métricas FTP impulsadas por IA para liberar todo el potencial en función de indicadores exclusivos.
Estos sensores también permiten un monitoreo constante de la frecuencia cardíaca, la saturación de oxígeno en sangre (SpO2) y la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV). Esto ayuda a los atletas a medir con precisión su esfuerzo durante los entrenamientos, previniendo la sobre exigencia y mejorando la recuperación. Además, su capacidad para realizar electrocardiogramas (ECG) y medir la presión arterial lo convierten en una herramienta indispensable para quienes desean mantener un control exhaustivo de su bienestar físico.
Este reloj ofrece soporte para una amplia variedad de deportes y actividades, desde correr y ciclismo hasta natación y escalada. Gracias a su GPS integrado y su resistencia al agua (incluyendo agua salada) de hasta 100 metros, el Galaxy Watch Ultra permite a los atletas medir con precisión la distancia, la velocidad, la altitud y las rutas de sus entrenamientos. Los atletas de deportes al aire libre, como corredores de montaña y ciclistas, se beneficiarán de su brújula digital y mapas topográficos, perfectos para explorar nuevas rutas sin perder el rumbo.
P. ¿Cómo pueden los atletas que se están iniciando sacar ventaja de las funciones del Watch Ultra?
R. El Watch Ultra les ayudará a mantener toda su información y su progreso en tiempo real, todos podemos descargar la data de los entrenamientos mediante Samsung Health y así poder revisar y comparar los progresos y los récords personales día tras día. Esto te ayuda a ver cuán cerca o lejos estás de tu meta, y cuándo debes ajustar tus métodos de entrenamiento.
Con el apoyo de su potente procesador y la tecnología avanzada de Samsung Health, el Galaxy Watch Ultra brinda recomendaciones de entrenamiento personalizadas basadas en los objetivos y el rendimiento del usuario. El reloj también ofrece un análisis detallado de las métricas de sueño y recuperación, aspectos críticos para los atletas que buscan maximizar su rendimiento en competiciones. Además, su capacidad para medir la composición corporal ofrece un análisis profundo de la masa muscular y el porcentaje de grasa, ideal para quienes siguen un régimen específico de entrenamiento.
P. ¿Qué tan importante es el descanso para un atleta de alto rendimiento como tú? ¿Qué aspectos refleja tu Galaxy Watch Ultra que te ayudan a conseguir un mejor descanso?
R. Un buen descanso es fundamental para la recuperación de los atletas y el Galaxy Watch Ultra te brinda todas las variables del sueño y el tiempo que pasas en cada una de ellas. Esto te ayuda a ser más eficientes y tener una mejor recuperación.
Durabilidad y diseño robusto
Diseñado para resistir los entornos más extremos, el Galaxy Watch Ultra cuenta con un chasis de titanio duradero y una pantalla de cristal de zafiro que soporta golpes, caídas y condiciones climáticas adversas. Su batería de larga duración asegura que los atletas puedan completar sus actividades más largas sin preocuparse por quedarse sin energía. Ya sea que se trate de un triatlón o una sesión de entrenamiento intenso, este reloj está listo para cualquier desafío.
P. Otra herramienta útil, sobre todo para ti, es el GPS de alta precisión del Galaxy Watch Ultra, que te permite hacer rastreo en doble frecuencia. ¿Cómo te ayuda esto en tus entrenamientos al aire libre?
R. Este GPS me permite poder tener todos los valores correctos de mi entrenamiento como distancia, velocidad y ubicación. Esto te permite tener un historial de todos los lugares en que he entrenado, y al combinarlo con la información guardada sobre mi desempeño en cada sesión de entrenamiento, puedo tener información relevante sobre cómo me he desempeñado en cada lugar.
Conectividad y compatibilidad
La compatibilidad del Galaxy Watch Ultra con diversas aplicaciones deportivas y su conectividad con otros dispositivos Samsung lo hacen aún más versátil. Los atletas pueden sincronizar sus datos de entrenamiento con su smartphone o tablet y acceder a un análisis más detallado en tiempo real. Además, las funciones de conectividad LTE permiten a los usuarios recibir llamadas, mensajes y notificaciones sin necesidad de llevar su teléfono, dándoles mayor libertad durante sus entrenamientos.
P. ¿Cuál es la función de tu Watch Ultra sin la que ahora no puedes vivir?
R. En realidad me encanta todo del reloj, y será mi compañero inseparable de ruta. Pero, me encanta el poder ir corriendo por todos lados y escuchar música sin tener que usar audífonos o mi teléfono. El Galaxy Watch Ultra tiene una bocina potente que me permite oír música en tiempo real y ponerle tu propio soundtrack a cada entrenamiento.